¿QUE ES EL DEPORTE?
el deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un conjunto de reglas o costumbres, comúnmente asociados a la competitividad, por lo general está institucionalizado en federaciones y clubes
¿IMPORTANCIA DE EL DEPORTE?
como todo ser viviente el se humano necesita estar en movimiento, al ejercitarnos el aire que entra hacia los pulmones bombea la sangre con mas fuerza.
cuando hacemos ejercicio el cuerpo entra en calor y motiva ala producción de hormonas y otras sustancias, estas sustancias ayudan a la recuperación celular y dan sensación de bienestar.
el sudor que se produce con el esfuerzo físico es el mejor productor para eliminar toxinas del cuerpo.
y el corazón, presionado por el esfuerzo, este realiza mejor su trabajo y se mantiene saludable
